(换肤)
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文章编号：450时间：2024-01-08人气：
夏季睡觉时咳嗽是很常见的现象，很多人都会经历这样的烦扰。其实，夏季咳嗽与光着上身有关。我们都知道夏季气温较高，人的皮肤容易出汗，如果睡觉时光着上身，体表温度会降低，容易导致身体局部或全身受寒，引发咳嗽。
人体的皮肤是最大的呼吸器官，光着上身时，皮肤的散热功能会增强，使身体散热过快，导致体温下降。而睡觉时，呼吸系统的代谢活动也会减慢，肺部的微循环也会受到影响。这时如果睡觉时只用薄被或光着上身，会导致肺部受寒，引起气道收缩，影响气道通畅，从而容易引发咳嗽。
而且，夏季光着上身睡觉，容易使人感到凉爽，进而增加感冒的风险。尽管夏季气温高，但空调或风扇的使用使室内温度低于外界温度。如果光着上身睡觉，身体易受冷空气侵袭，导致感冒。感冒是一种常见的呼吸道传染病，会引起喉咙痛、咳嗽等症状。
光着上身睡觉容易引发上呼吸道感染。夏季睡觉时光着上身，容易使大量的冷空气直接接触到颈部和胸部，这两个部位是呼吸道感染的高发区域。冷空气刺激呼吸道，使其局部免疫力下降，容易被病毒或细菌感染，从而引发上呼吸道感染，出现咳嗽等症状。
因此，夏季睡觉时不宜光着上身。为了避免咳嗽等健康问题，应该穿着合适的睡衣或薄被，保持适宜的体温。夏季室内空调温度宜保持在26-28摄氏度，避免过低的温度对呼吸道的刺激。保持室内的空气流通，预防细菌滋生和空气污染，有助于减少上呼吸道感染的风险。
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