(换肤)
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文章编号：17171时间：2024-03-21人气：
立春是中国传统二十四节气之一，通常在农历正月初四或初五这一天。立春标志着春天的开始，象征着冬天的结束和新的开始。根据五行学说，立春是木的开始，预示着大地开始复苏，万物生长。在这个时节，人们常常会注重饮食调养，选择一些有助于健康的食物来迎接新的一年。
在中医养生的观念中，立春是一个很重要的时间节点，因为气温逐渐回暖，人体也需要适应新的气候环境。因此，在立春时节，饮食调理就显得尤为重要。下面就具体介绍一些适合立春时节食用的食物：
1.春笋：春笋是春季时节的绿色蔬菜之一，富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。春笋还含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有益。
2.荠菜：荠菜也是春季常见的蔬菜，富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力。荠菜还具有清热解毒的功效，适合春季气候多变时食用。
3.樱桃：立春时节正值樱桃上市的时候，樱桃富含维生素C和矿物质，有助于抗氧化、美肤养颜。适量食用樱桃还可以帮助排毒养颜，保持身体健康。
4.芹菜：芹菜是一种低热量高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，有利于促进新陈代谢，减少体内毒素。适量食用芹菜有助于清热解毒，保持身体健康。
5.鲤鱼：春季是鲤鱼的最佳食用季节，鲤鱼肉质细嫩，易于消化吸收。鲤鱼肉富含蛋白质，对于恢复体力、增强抵抗力有很好的效果。适量食用鲤鱼可以补充人体所需的营养，有益健康。
立春时节选择一些清淡易消化、富含营养的食物是比较明智的选择。合理搭配食材，既能滋补身体，又能适应春季气候的变化。当然，在饮食调理的同时，也要注意保持适量、均衡，避免过饱或偏食。希望大家在立春时节能够通过合理饮食调理，迎接新的一年，身体健康，心情愉快！
春天将至意思是春天快要到了的时候，各种植物都要发芽。 春天又称春季，是四季中的第一个季节，指立春至立夏期间，含节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。 是万物复苏的季节。 通常将北半球的公历3月～5月定为春季，而南半球则是公历9月下旬～12月下旬定为春季。 中国现代气象学上以连续5天平均气温在10℃以上为春季的开始。 春天气候温暖适中，中国内陆大部分地区有降雨，万物生机萌发，气候多变，乍暖还寒。
“立春”是中国民间重要的传统节日之一，它是二十四节气之首，这里的“立”是“开始”的意思，“春”代表着温暖、生长。 立春有很多民俗活动，比如“咬春”“打春”“迎春”等，除此以外，还有“躲春”，“躲”就是躲避是非，迎接平安祥和的新年。 躲春又叫躲太岁，2023年立春时间是公历2月4日，这一天是新旧交替的日子，也是新老太岁交换的日子，而犯太岁的生肖要躲过太岁交换的一段时间，这段时间要躲起来将自己藏好，避免被太岁发现了，犯太岁是不好的事情，会影响自己的运气前程，容易倒霉运，虽然这些都是封建迷信，但是老传统还是不能丢的，大家要提前了解如何躲春？01老人说“逢立春要躲春”，哪些人要躲？1、生肖属兔人：值太岁，2023年是生肖兔的本命年，会导致属兔人各方面的运势受到干扰和破坏，导致诸事不顺，要当心小人挡道，做任何事都要小心一些。 2、生肖属马人：破太岁，2023年事业上容易出现意外，防止小人的嫉妒和陷害，建议生活和工作中要学会谨言慎行，不要盲目冲动，避免招致灾祸。 3、生肖属鼠人：刑太岁，2023年财运不理想，容易招致钱财损耗，避免惹官司或者纠纷，做人做事要低调，不要与人争斗，平稳度过一年。 4、生肖属龙人：害太岁，2023年容易遭小人陷害，事业受阻，工作不顺，要保持积极向上的工作态度，结交朋友时要小心。 5、生肖属鸡人：冲太岁，2023年容易受人蛊惑，亲朋好友之间容易出现纠纷，生意不顺，因此做事情要冷静，小心谨慎，感情方面要认真对待。 以上这5种犯太岁的生肖，在2023年凡事要谨慎小心，立春将至记得要“躲春”，躲避太岁，牢记“2不做，吃3样”，为兔年开个好头。
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