了解视力正常标准：全面对比度、锐度和屈光状态

对比度

对比度异常

锐度

锐度异常

屈光状态

屈光不正

测量视力正常标准

保持视力健康的策略

结论

眼睛视力多少才算正常

很多人认为只要视力达到1.0或更高，这是正常的。事实上，1.0的视力只能表明该人的视力部分是正常的。严格来说，视力标准还包括以下内容：

1、中央视力：也就是说，人们通常会查看由视力表确定的视力，包括远视力（见5米外的视力表）和近视力（见30厘米的视力表）。远视患者的表现远远超过近视;对于近视患者则情况正好相反。散光患者的远视力和近视力不佳。当近视和远视达到0.9或以上时，可以解释中心视力正常。

2、周边视觉：当眼睛注视某个目标时，可以在非注视区域看到的范围大或小。这被称为周边视觉，这是人们常说的“眼睛的眼睛”。一般来说，正常人的周边视力范围非常大，两侧90度，高于60度，低于75度。近视和夜盲患者的周边视力相对较差，一些眼底疾病也会导致周边视力丧失。

3、立体视觉：立体视觉是最先进的视觉类型。在双眼正常视力的基础上，两个半球被调和，使他们感受到空间物体之间的距离。有些人视力正常，但立体视觉异常，医学上称为立体视力。

虽然我们通常只检查中心视力，但在医学上，只有当中心视力，周边视力和立体视觉满足生理要求时，才能将其视为正常视力。

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如何预防近视

1、阅读时眼与书本的距离：看5米以外的目标时不需要调节，看5米以内的目标则需要调节，目标愈近，使用的调节愈大。当目标距眼50厘米时需要2屈光度的调节。25厘米时需要4屈光度的调节。

距离小于25厘米时则所需要的调节度急剧上升，这样就增加了调节肌的紧张度，促使眼的屈光状态向近视方面发展。故在读书时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。

2、走路或乘车时不要看书：由于行车颠动，书本与眼的距离不断改变，眼睛不断地变化调节，易引起视力疲劳。

3、躺着看书也是不好的习惯，一方面不能保持合理的距离；另一方面也难得到合适的自然采光和人工照明，而易出现视力疲劳。

4、阅读时的光线：阅读的效率与视力有关，而视力的变化随照明度而增加。在照明不足的条件下阅读，必将书本拿得更近才能看清楚，因而促使眼的调节紧张，故灯光与书本的距离要适当。

5、坚持做眼保健操：利用眼部穴位自我按摩，可预防近视，且有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的效果；对已经近视的儿童，会防止近视的加深，恢复调节机能，促进视力改善。

屈光度正常值对照表是什么(屈光度)

您好,我就为大家解答关于屈光度正常值对照表是什么，屈光度相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、眼睛折射光线的作用叫屈光，用光焦度来表示屈光的能力，叫做屈光度。

2、眼睛不使用调节时的屈光状态，称为静态屈光，标准眼静态屈光的光焦度-58.64D。

3、人眼在使用调节时的屈光状态，称为动态屈光，其光焦度强于静态屈光的光焦度。

4、由于眼睛屈光度不正确，造成不能准确在视网膜成像，就是视力缺陷，一般情况需要佩带眼睛，通过镜片补充和矫正眼睛本身的屈光度，达到视网膜正确成像的目的！在一些光学仪器上比如相机、望远镜、显微镜等器材上，都考虑到了使用者在不方便佩带眼睛观看时各人眼睛的视力差异，所以都具有屈光度调节装置。

5、因此，“屈光度”这个概念是眼镜的，如200度的近视镜屈光度为-2D，150度的老花镜的屈光度为+1.5D。

6、..一些高档相机为了方便一些轻微近视或老花的人群不戴眼镜可以直接观看取景器内的效果增加了屈光度调节装置。

7、屈光度调节装置其实就是在相机取景目镜处加一组镜片，通过旋钮等调整镜片位置关系，使其达到一定范围内的连续屈光度转换。

8、范围一般在-3D到+2D之间。

9、由于屈光度调节范围是有限的，超过这个范围的中度近视等用户可以另外选购专用的目镜调节镜。

10、专为近视用户开发的目镜调节镜，屈光度分别为--2、-3、-4等；专为远视用户开发的目镜调节镜，屈光度分别为＋0.5、＋＋1.5、＋2、＋3等。

11、用户可根据自己的视力情况，选择合适的目镜校正镜加装在目镜内，可以裸视进行拍摄。

12、屈光度调节功能不仅在单反相机，现在比较大型、功能较全的中小型非单反相机很多都具备。

13、但因为结构相对复杂、占用一定的空间，并增加部分成本等原因，对于最重视小巧便携的卡片式数码相机一般都没有。

视力表对应近视度数怎么看

视力表换算，查视力最简单、最直观的方法就是用视力表。那么，视力表对应近视度数怎么看呢？我整理了《视力表对应近视度数怎么看》，供大家参考！

标准视力表换算度数，我们所见的国际视力表上每一行会有相关数字标记，比如1.0的正常视力记为5.0，而将视角为10分度时的视力记为4.0，其间相当于视力4.1、4.2直至4.9的e图形，各比上一排形成的视角小1.259倍，而log值为0.1；这样，视力表上不论原视力为何值，改善程度的数值都具有同样的意义。

视力表换算，配镜前专业验光的时候，眼科医生常常会根据国际标准视力表才判断屈光不正人士具体的视力情况。标准视力表换算度数，国际标准视力表是以“e”字母为标准测试，验光者站在距视力表5米处，左右单眼分别配镜测试，一般以视力矫正到1.0为正常标准。标准视力表换算度数，有些朋友视力的确很糟糕，他们在5米内还是看不清0.1处e字缺口。此时可让其走近直到能看清为止，这时他的视力为：视力=0.1×距离（米）/5。如果在半米内仍然看不清视力表上的e字缺口，那么就要测试者辨认指数，测手动、光感等。

专业验光后的度数是框架眼镜的配镜度数，如果要选择配戴隐形眼镜，则需要进行相应的换算。一般来说，近视或远视400度以下不需要换算，只有达到400度以上要需要根据专业换算公式换算成隐形眼镜度数。

这需要先了解一下屈光度的概念。人们口中的近视度数与屈光度关系密切。1屈光度被定义为光线在通过镜片在镜片后一米处形成焦点。以d表示，f表示焦距就有公式d=1/f。距离如果镜片焦距是0.5米那么这个镜片的屈光度就是1/0.5=2，习惯上人们喜欢把这个叫做200度。其实，视力表上的视力跟屈光度（近视度数）这两个概念是彼此独立的，它们之间没有绝对准确的换算。

眼镜的度数：是眼镜的焦点距离用公分表示的一个数值。例如：焦点距离10cm的眼镜，便是10d屈光度（即常称的1000度），焦点越长，度数越低。

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国内使用的视力表有：国际标准视力表、视力表对数视力表、兰氏（landolt）环视力表。从功能上分有近视力表、远视力表。配镜前专业验光的时候，眼科医生常常会根据国际标准视力表才判断屈光不正人士具体的视力情况。标准视力表换算度数，国际标准视力表是以“e”字母为标准测试，验光者站在距视力表5米处，左右单眼分别配镜测试，一般以视力矫正到1.0为正常标准。标准视力表换算度数，有些朋友视力的确很糟糕，他们在5米内还是看不清0.1处e字缺口。此时可让其走近直到能看清为止，这时他的视力为：视力=0.1×距离（米）/5。如果在半米内仍然看不清视力表上的e字缺口，那么就要测试者辨认指数，测手动、光感等。

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